jak gif

[...] Ojciec 170cm Matka 164cm Do ile mam szanse dorosnąć? Przy czym powiem ze według mnie cwiczenia hamują wzrost. Przed cwiczeniami w wkieu 17 lat miałem 174 cm i po 15 miechach cwiczen urosłem tylko o 1 cm według mnie to bardzo mało. Taaa a chciałem przynajmniej do tego 180cm dorosnąć,ale jak widze z jakim skutkiem to idzie to wątpie,szkoda

Twoj stary ma 178 cm powinienes doszarpac do 180 cm,a moze i nawet ponad.Poza tym masz dopieto 15 lat przed toba jeszcze 6 lat wzrostu jak niewiecej.Btw moj znajomy ktory w wieku 22 lat mial 174cm i do 24 doszarpał do 177cm i kto mi powie,ze po 21 roku zycia juz sie nie rosnie He??

[...] , mam 17lat(od kilku dni) i 170-171cm wzrostu i ze 174cm by było ok to z ćwiczeniami na pobudzenie pojdzie te te 3-4cm? Wiem , że nie można stwierdzić jednoznacznie ,ale jakie jest twoje zdanie , pakuje na siłowni ale sie nie obciazam , nie robie wyciskania na barki i martwych , i nie przesadzam z obciążeniem , teraz nie roslem bo zima a jak [...]

A jak ja mam 17 lat i nie chodze wogle na siłke to chyba syrop tylko został

[...] o udo 3x12 na stojąco młotkiem sztangielką 3x12 francuskie 5x12 wyciąg górny 4x12 sobota] Barki ciskanie gryfu w góre od głowy na m. Smitha 10 10 8 8 8 ciskanie sztangielkami 8 8 6-5 boki barków tak jak na filmiku animala :) na wyciągu 10 10 8 8 8 tył wznosy siedząc 4x12 cały trening tygodniowo jest obliczony na ok. 11 godzin.. pzdr

Uzywalem Fastuma dopoki moj trener nie podrzucil mi dr żelu, ktory jak najbardziej polecam

[...] plan wykonujesz/wykonywales 5 dni z zedu ?? Bo napisales to w taki sposob ze idzie to tak interpretowac!! Jechales caly cykl bez zmian ?? Albo tylko ciezar dokladales ?? A jak wyglada twoj trening na odbloku i po cyklu ?? O ile wiem to jeszcze jestes w trakcie ale cos chcesz zmienic po nim ?? Tez bede zaczynal w tym miesiacu cykl i wlasnie [...]

boomer no właśnie mówie(pisze) jak masz pełne owłosienie czyli np te 25 lat to wtedy już nie rośniesz

No ja przy moich też ojciec-190, wujek-196, kuzyn 1-196, kuzyn 2-196 kuzyn 3-185 wyglądam przy nicj jak młodszy brat

TyreX, uuu kiedy to było.... nie pamiętam musiałbym do zeszytu zobaczyć, ale z tego co pamiętam to chyba tak jak napisałeś

Hmmm...tylko jak już co to nie rób zbyt wiele serii i powtórzeń. Krótko i na temat. p.s. Niektóre takie ćwiczenia sam stosuję

Fisha 162 cm jak na kobiete to ok. Mow co chcesz ale takie jest moje zdanie

Nie, od ćwiczeń wykonywanych z głową nie "skurczysz się". Po cięzkim treningu możemy być kilka mm niżsi, ale po odciążeniu to mija. "Skurczenie się" mogłoby nastąpić od obciążania kręgosłupa 10h dziennie przez 7 dni w tygodniu. A siłownia tego nie powoduje. Co do ćwiczeń rozluźniających po treningu to jak najbardziej

niemi99 tak jak inni tu pisali rośnie się do 21 roku życia, więc napewno jeszcze troche urośniesz !!! Ja mam 14 i pół roku i mam 185cm. a pół roku temu miałem 179cm.!!!!

Poza tym, że nie ma czegoś takiego jak regeneracja kręgów to ćwiczenia całkiem fajne. Mają na celu rozluźnienie mięśnii, te ostatnie też wzmocnienie międzyłopatkowych. Osobiście Tombaka nie trawię, jeśli ktoś się chce dowiedzieć coś o bólach kręgosłupa to niech przeczyta "Kręgosłup w stresie". Po piatym razie zaczyna się coś rozumieć.

Heh, jak się ma tyle fot do wklejenia, to faktycznie dostaje się "zawrotu głowy". Sam tak miałem

Robsonus wczesniej: mam 15 lat i 184cm waze 60kg. Mama 171cm tato 181cm. mam jeszcze szanse urosnąć?? teraz: dlaczego nie urosne?? jak ja cały czas pne sie w góre

http://www.growtaller.net - naprawde ciekawa strona , jak ktoś miałby czas przetłumaczyć co nieco z tej stronki na polski to myśle że dużo użytkowników byłaby conajmniej zadowolona Oczywiście że do pewnych metod czy nowych leków trzeba podchodzić sceptycznie bo wiadomo że są ludzie którzy chcą zarobic na naiwności ludzi , jednak jeśli tylko [...]

specyfiki takie dostepne w aptece stosuje sie je glownie pod pachy, najpierw kilka dni codziennie, pozniej z odstepami etiaxil kosztuje 52zety, wiec troche jest jak za 12ml, ale ponoc oplaca sie, musialbys poczytac komentarze stosujacych (ja do nich nie naleze, ale slyszalam duzo dobrego) wpisz sobie w google Pzdr

rejful-jak dłużej sobie nie zwalisz to potem będziesz miał polucje (nadmiar nasienia i organizm samoczynnie wydala nasienie)